Ortopedist.org

Bilgi Paylaştıkça Büyür…

Kalça protezi ameliyatı - Hasta Bilgilendirme

Bunlar hastanede izleyeceğiniz ilkelerle aynıdır

******Yatar pozisyonunda iken “YAP”

Sırt üstü yattığınızda dizlerinizin arasına bir yastık koyun

Diz kapaklarınız tavanı göstersin

******Yatar pozisyonunda iken “YAPMA”

Yatağınızın başını yarı dikten (45°) daha fazla yükseltmeyin

Ameliyatlı tarafınıza yatmayın

Bacaklarınızı çaprazlamayın

Bacaklarınızı aşırı içe/dışa döndürmeyin

*****Otururken “Yap”

Dizlerinizi kalçanızla eşit yada daha aşağı düzeyde tutun

Tuvalet yükselticisi mutlaka kullanmaya çalışın

Oturak kısmı sert iki yastıkla yükseltilmiş tercihen kollu bir sandalyeye oturun

*****Otururken “YAPMA”

Alçak yerlere oturmayın

Bacaklarınızı ve bileklerinizi çaprazlamayın

Belinizi öne doğru 90° den küçük açı oluşturacak biçimde bükmeyin

Yerden bir şey almak için uzanmayın

Arabayla yolculuk

Ameliyattan 12 hafta sonra araba kullanmaya başlayın

Unutmayınız ki, refleksleriniz yavaşlamıştır—-6 ay dikkatli olun

Arabaya sokak seviyesinden binmeye çalışın

Ön koltukta sert bir yastık üzerine oturun

Merdiven İnip-Çıkma

Bu bir egzersiz değildir. Bu, merdiveni tırmanmak ve aşağı inmek için bir dizi talimattır

******Tek taraflı kalça protezi varsa

Çıkış

Ameliyatsız bacak önce gider

Ameliyatlı bacak sonra gider

Koltuk değnekleri sonra yada ameliyatlı bacakla gider

İniş

Önce koltuk değneği

Ameliyatlı bacak

Ameliyatsız bacak

******İki taraflı kalça protezi varsa

Çıkış

Daha güçlü bacak önce gider

Daha güçsüz bacak sonra gider

Koltuk değnekleri sonra yada zayıf olan bacakla gider

İniş

Önce koltuk değneği

Daha zayıf bacak

Güçlü bacak

Çorap giyme

İyileşmeniz sırasında önceden sıradan olan işler özel dikkat gerektirecektir. En zoru olan çorap giymede, normalde 90°den fazla bükülmenizi gerektirir. Bu durum çok fazla istenen bir pozisyon değildir. Erkek hastalar için dize kadar uzanan çoraplar önerilmektedir. Kadınlar için ise külotlu çoraplar daha kolay giyilmektedir. Hatta çorap kenarına dikilecek iki uzun şerit size daha kolaylık sağlayabilecektir.

Ev işleri için öneriler

Bir çok cebi olan bir önlük kullanınız.

Sıcak sıvıları kapaklı kaplarda taşımaya özen gösterin

Nesneleri taşımak yerine tezgah üzerinde kaydırın !

Tezgah üzerinde çalışırken yüksek bir taburede oturun.

Nesneleri yerden almak için eğilmeyin

Takılmaları önleme için evde halı kullanmayın yada toplayın

Cinsel ilişki

Hastaların büyük bir çoğunluğu kalça replasmanından sonra güvenli bir cinsel ilişkide bulunabilirler. Ameliyat öncesi kalçalarındaki ağrı ve sertlik nedeniyle cinsel işlevleri bozulmuş hastalar genellikle ameliyat sonrası kalçalarındaki ağrının geçtiğini ve daha iyi hareket edebildiklerini görürler. Genellikle ameliyattan yaklaşık 6 hafta sonra cinsel ilişkide bulunmak güvenlidir. Bu süre kesinin ve kalçanın etrafındaki kasların iyileşmesi için zaman sağlar. Total kalça replasmanına ilişkin önlemler (yap ve yapmalar) tüm günlük etkinliklerde olduğu gibi cinsel ilişkide de göz önüne alınmalıdır.

Ev egzersizleri

*****Uyluk için yapılması gerekenler

Sırt üstü yatın

Dizlerinizi yatağa doğru bastırarak uyluk kaslarınızı kasın

5′e kadar sayın, nefesinizi tutmayın

Gevşeyin

Tekrarlayın

*****Kalça için

Sırt üstü yatın

Kaba etlerinizi birbirine doğru sıkıştırın

5′e kadar sayın, nefesinizi tutmayın

Gevşeyin

Tekrarlayın

******Ayak-Bilek pompası

Bacaklarınızı yatağan üzerinde düz tutun

Her iki bileğinizi aşağı yukarı hareket ettirin

Bacak çevirme

Sırt üstü yatın

Ameliyatlı bacağınızı içe ve dışa döndürün, aşırıya kaçmayın

Gevşeyin

Tekrarlayın

******Topuk kaydırma

Sırt üstü yatın

Ameliyatlı taraf kalçanızı ve dizinizi 45° bükün

6 ya kadar sayın ve yavaşça eski haline getirin

Gevşeyin

Tekrarlayın

******Bacağı düz kaldırma

Kas gücünü oluşturmak için bu egzersizi günde iki defa yapın.Her seferinde 20 kaldırışa kadar çalışın.

Sırt üstü yatın

Ameliyatlı olmayan bacağınızı bükün

Ameliyatlı bacağınızı dizi bükmeden 20-25 cm kaldırın

2 ye kadar sayın

Bacağınızı yavaşça indirin

Tekrarlayın

*****Bacağı yana doğru kaldırma

Ameliyatsız tarafınıza yatın

Ameliyatlı bacağınızı dizi bükmeden 20-25 cm kaldırın

2 ye kadar sayın

İlgili Yazılar

• Dizde Kıkırdak Hasarları (2)
• Diz Yan Bağ Yaralanmaları (0)
• Ön Çapraz Bağ Yaralanmaları (15)
• Artroskopi Hakkında Genel Bilgiler (0)
• Arka Çapraz Bağ (AÇB) Yaralanmaları (2)
• Tek Parmakla düğüm atma tekniği (0)
• Tarihi bir ameliyat (Künçer ameliyat tekniği ) (3)

Sayfalar: 1 2 3 4 5

Eğer yazıyı beğendiyseniz ya da ekleyecekleriniz varsa, lütfen yorumunuzu yazın veya RSS aboneliği ile yeni yazılardan anında haberdar olun.

Site haberlerine e-posta ile üye olmak için tıklayınız...

Bu site Wordpress yardımıyla hazırlanmıştır.
Tüm hakları ©2006 Ortopedist.org işte buradadır. İster kaynak göster ister gösterme bu bilgileri istediğiniz gibi paylaşabilirsiniz. Bilgi Paylaştıkça büyür...

• Site Yönetici Girişi - Çıkış Yap